Nếu theo nghiên cứu này thì anh em nên...bỏ nghề! - Giải pháp

Phần đầu đã nói lên quá nhiều nguy cơ về sức khỏe mà các trader có khả năng gặp phải, chắc có bác sẽ hét lên “làm sao mà bỏ được”! Do đó, để cân bằng lại thì anh em cần biết đến những liệu pháp bên dưới để cải thiện sức khỏe và tiếp tục trade cho nó ngon lành cành đào nhé!

1. Ngồi đúng tư thế

Cái này nghe có vẻ đơn giản nhưng đa phần chỉ thực hiện được một lúc, xong rồi đâu lại vào đấy. Hãy ngồi đúng tư thế như bên dưới, các nguy cơ sẽ giảm di khá nhiều.

2. Bàn ghế đúng chuẩn

Những loại ghế chuyên dụng thường có chi phí không rẻ nhưng khi sử dụng bạn sẽ nhận ra nó đáng từng đồng, anh em nào chưa mua thì rằng đánh sao cho có lãi rồi mua mà ngồi cho khỏe nhé!

3. Tập cổ tay và thay chuột

Các bạn nên sử dụng những con chuột xịn, êm, nhắp cái ăn liền và phải có độ bền để hứng chịu lực mỗi khi…thị trường đi sai hướng .

Kết hợp thêm các bài tập cổ tay để tăng độ hiệu quả bảo vệ. Bài tập xem tại đây.

4. Màn hình và mắt

Nếu có lời nhiều hãy thay màn hình xịn để đỡ hại cho mắt. Nếu chưa có lời, anh em vào link này tải app về dùng đỡ, nó sẽ giúp phần nào bảo vệ đôi mắt của anh em. Và nhớ là hãy giảm độ sáng không cần thiết nhé!

Thêm một vài bài tập giúp đôi mắt khỏe mạnh hơn. Xem tại đây.

5. Giải pháp cho vấn đề ít trực quan hơn

Những vấn đề sức khỏe ít trực quan hơn, hãy áp dụng qui tắc đơn giản sau, nó có tên 20-20-20. Cụ thể, cứ sau 20’ một lần, bạn thôi nhìn máy và nhìn vào một vậy gì đó (tốt nhất là màu xanh của thực vật) cách xa 20 bước trong vòng 20s.

6. Phòng làm việc

Nơi giao dịch của bạn nên có độ sáng và nhiệt độ phù hợp. Với độ sáng thì nên tận dụng ánh sáng tự nhiên, nhiệt độ thì không quá nóng cũng không quá lạnh. Nên thông khí với bên ngoài tránh tù túng.

7. Thư giản nhỏ

Hãy có những khoảng nghỉ ngắn trong quá trình giao dịch, đó có thể là nhắm mắt thờ sâu trong vài phút, hoặc chỉ đơn giản là đi lấy nước uống. Nếu muốn cao cấp hơn, anh em có thể tải cả phần mềm hỗ trợ làm việc này, tham khảo tại đây.
---

Mục đích của bài viết không phải là để hù dòa trader mà là để mọi người cùng nhìn ra nguy cơ và tìm cách khắc phục nó. Ngoài những lưu ý dễ thực hiện phía trên, đừng quên bỏ ít thời gian tập thể dục mỗi ngày, đầu óc minh mẫn chắc anh em sẽ trade thắng nhiều hơn thôi.

Happy and safe trading,
>> Eas không hoạt động hiệu quả…nhưng bạn vẫn có thể tự động hóa công việc trading với nó